Príroda a šport regeneruje. Blahodarné účinky zelene a pohybu cíti každý, kto sa športovaniu venuje pravidelne. Chôdza, prvé slnečné lúče a jarný čerstvý vzduch ponúka náruč ozdravných procesov, ktoré si teraz môže dopriať každý milovník prírody a turistiky. Potrebuje k tomu len vhodné oblečenie a obuv.
Chôdza prospieva nielen telu, ale aj psychike. Sedavý životný štýl a život v uzavretých priestoroch môže viesť k mnohým zdravotným problémom, preto v každom ročnom období telo potrebuje pohyb, len k športovaniu v prírode si treba zvoliť správne oblečenie a obuv. Jarné turistické oblečenie a obuv musia byť dostatočne teplé, no priedušné, nepremokavé a pohodlné. Dámska aj pánska turistická obuv má dokonale kopírovať tvar chodidiel a pri chôdzi má telu poskytnúť dobrú stabilitu.
Kvalitné oblečenie a obuv zohráva pri všetkých outdoorových aktivitách kľúčovú úlohu. Aké kritéria je potrebné brať do úvahy pri výbere športovej obuvi? Pánska aj dámska turistická obuv má nohám poskytnúť optimálny teplotný komfort, má mať správny strih, dĺžku a šírku. Tiež má mať čo najnižšiu hmotnosť a vhodné materiálové zloženie. Športová obuv má byť vode odolná, správne tvarovaná, mäkká a pružná. Skvelým tipom je Salomon turistická obuv, ktorá pri chôdzi poskytne pohodlie v každom smere. Obuv je nepremokavá, má kvalitnú, hrubú a protišmykovú podrážku, čo v horskom prostredí ocení každý turista. A prehliadnuť nemožno ani priedušnosť.
Je dobré vedieť, že na kratšie aj dlhšie túry sú do turistických topánok vhodné tiež rôzne druhy športových vložiek. Penové a gélové vložky pri chôdzi navodia pocit ľahkosti - zmiernia silu dopadu chodidla aj na nerovnom povrchu, tlmia svalovú a kĺbovú únavu. Pokiaľ má turista vo svojom topánkovníku obuv úzku, tesnú, nepohodlnú či nepriedušnú, takúto obuv by mal zo svojej skrinky na topánky vyradiť. Ak športovcovi akákoľvek obuv spôsobuje otlaky či odreniny, na nosenie je nevhodná. Nevhodná obuv môže spôsobiť nielen poškodenie kostry chodidla, ale aj rôzne deformity nôh a chybné držanie tela.
Netreba zabúdať ani na to, že turistickú obuv je potrebné vymeniť za novú vtedy, keď javí známky poškodenia, keď je popraskaná alebo má odratý povrch. A tiež v prípade, ak je roztrhané či veľmi opotrebované vnútro topánok. No žiaden športovec by nemal podceniť ani voľbu ponožiek. Do turistických topánok je dobré vyberať také druhy, ktoré sú vzdušné, dobre pohlcujú vlhkosť a verne kopírujú siluetu nôh. Správne zvolená športová obuv a ponožky dokážu každému turistovi spríjemniť aj dlhodobú chôdzu, v náročnom horskom teréne.
